5.04
Съедено: 2 вареных окорочка, 2 огурца и 1 помидор, шашлык из курица, 100 гр пасхи ( не по ДЮ).
Физ нагрузка: пресс 3 подхода по 20 + "рыбка" на боковые по 10 два похода.
Съедено: 2 вареных окорочка, 2 огурца и 1 помидор, шашлык из курица, 100 гр пасхи ( не по ДЮ).
Физ нагрузка: пресс 3 подхода по 20 + "рыбка" на боковые по 10 два похода.